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日志

 
 

关于在比赛中全场1211防守和在阵地防守中的23联防阵型  

2012-10-09 09:14:34|  分类: 篮球训练 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1211防守阵型分成四个防守层次,依次递进,当突破了一层后,后面还有第二道,第三道防火墙。

当进攻一方发底线球时,防守底线的的队员要迅速与防持球的队员形成双人包夹,别的队员要兼防两人,当快要到中场里,再次与中场队员形成双人包夹。其他队员快速退守。一般情况下,对手的失误可能要增加,为抢断球的创造了可能性。

当球进到了自己的后场形成阵地进攻时,我比较喜欢23联防阵型,3人形成篮下铁三角,另外两个人防守正前方,相互协防,前面的两个人相机与铁三角当中的一个形成夹击。

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